Kopi merupakan minuman yang tinggi kandungan kafeinnya. Umumnya, orang-orang jarang meminum kopi karena takut akan mengganggu kesehatan. Namun, bagi remaja sekarang ini, khususnya laki-laki. Meminum kopi merupakan hal yang rutin dilakukan saat berkumpul (nongkrong) dengan teman-teman mereka. Rasanya, meminum kopi disaat berkumpul bareng temen itu merupakan suatu kenikmatan tersendiri bagi para remaja.Tidak sepenuhnya kopi dapat membahayakan kesehatan tubuh kita. Apabila Anda mengkonsumsinya dengan tepat, kopi dapat menjaga kesehatan Anda.
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, Anda dapat mengkonsumsi kopi kira-kira 1-2 cangkir per hari. Usahakan lebih encer dan jangan menggunakan gula berlebihan. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat menekan nafsu makan Anda, kehilangan cairan di dalam tubuh karena mengkonsumsi kafein akan mengakibatkan tubuh memproses panas dan energi. Namun, cairan tersebut harus digantikan untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar